Wat kan systemische therapie doen voor mij?

Bij systemisch werken gaan we ervan uit dat veel van onze (onbewuste) overtuigingen, patronen en gedragingen hun oorsprong vinden in de systemen waarin we zijn opgegroeid, waarin we leven en werken. Systemisch werken is een manier om inzicht te krijgen in je plek in een systeem.

Bij een systeem kun je denken aan een familiesysteem, je innerlijk systeem (psyche), maar ook je werksysteem, je systeem van verlangen en belemmeringen, of een systeem van opgelopen trauma's. 

Bij systemische therapie werken we samen aan het verhelderen van jouw rol binnen jouw (energetische) systeem. Hoe werkt het (voor jou) binnen jouw systeem en welke patronen merk je op? Waar loop je tegenaan? Waar heb je last van? Maar ook, wat zou je anders kunnen doen? En wat heb je daarvoor nodig?

Met het inzicht dat je opdoet tijdens de systemische behandeling kun je bewust (gedrags)veranderingen in gang zetten, die uiteindelijk zorgen voor een betere balans voor jou binnen jouw systeem.

En dat geeft rust, meer energie, een duidelijke richting, meer vervulling en een gevoel van innerlijk welbevinden.

Dit doen we o.a. met opstellingen, innerlijk kindwerk (bv. Sedona methode) en schaduwwerk (onderzoeken van overtuigingen, gedachten en patroneren die je belemmeren). Wil je blijvende veranderingen doorvoeren, dan is het behulpzaam om voor het traject te kiezen. Het traject starten we met een uitgebreide intake om je vraag te verduidelijken en meer inzicht te krijgen in je systemen. Na de intake ga je al met nieuwe inzichten huiswaarts. In de daaropvolgende 5 behandelingen gaan we de systemen en jouw rol daarin verder uitwerken, waardoor je dieper inzicht krijgt in jouw patronen, (belemmerende) overtuigingen, je krachten en hoe je deze kan inzetten.

Daarna kun je, wanneer dat dat nodig voelt, een losse behandeling inplannen.

Raadpleeg bij langdurige lichamelijke of psychische klachten ook altijd een arts.

Lieve groetjes Tamara

Wil je meer lezen over opstellingen of eerst vrijblijvend kennismaken met het werken met opstellingen? Lees dan deze blog.

Enkele reacties van deelnemers:

" Het was heel bijzonder, ik voel nu een enorme rust in mijn lijf."

" Hoe je het doet weet ik nog niet zo goed, maar het werken met de energie geeft zoveel extra inzicht, wat je met praten alleen niet bereikt."